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焦虑症如何治疗

年轻的表弟因为工作的原因,得了焦虚症,和他交往的那女孩马上和他分手了,对他又是一个打击,现在表弟情绪非常的低落,查出焦虑症后感觉好像垮了一样,什么也没兴趣了想得到怎样的帮助：请问焦虑症如何治疗啊,谢谢.

提问时间：2021-08-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。
并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止以上是对“焦虑症如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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