问患者提问

强迫症的患者需要注意什么？

健康咨询描述：我可能是因为事实都要求完美。导致在生活中有强迫症了。每一件事情总是不停的在做，都知道很好了。还要检查起来没完。我都有点讨厌自己了。朋友们都说我有病，我在生活中要注意什么。想得到怎样的帮助：强迫症的患者需要注意什么？

提问时间：2021-08-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好。平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，要自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助

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