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夜里常常失眠，难以入睡，吃什么治呢？食补，药补都行！

夜里常常失眠，难以入睡。吃什么治呢？食补，药补都行！

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对于失眠，首先是不建议直接给予药物治疗的，还是先从日常生活做起，建议养成早睡早起的习惯，白天要积极工作，工作之余，积极参加锻炼。

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