如何治疗胃胀呕吐？

我之前一直在家吃饭的，可能比较合口味吧，所以也没有发现自己的胃口不好，今年年由于工作调动，被调到外省去了，首先吃饭得买着吃了，在一个就是饮食习惯不同，最近吃了饭就觉得胃胀的难受，有时候还呕吐的不行，在外面感觉很尴尬 想得到怎样的帮助：请问怎么能预防或者治疗胃胀呕吐的现象啊？