你好，成年男性一般性生活在5-8分钟以上，低于这个时间属于早泄，过频的手淫是会导致早泄的。你现在还年轻，要减少手淫，可能过段时间就会好转。
平时多锻炼锻炼身体，如跑跑步，打打球，增强体质，少看黄色或性爱的东西，晚上可以看看书或电影，转移下注意力。
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