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营养性脱发适宜的食物是哪些

我也不知道是怎么了，就是最近头发经常的掉，每天都会掉很多的头发，我的头发看着干枯没有什么光泽，后来就去医院做了血微量元素检查，结果说我的这种情况是营养性脱发。想得到怎样的帮助：营养性脱发适宜的食物有哪些？

提问时间：2021-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，营养性脱发：毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。
加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

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