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中午睡不着,但是明明很困

你好,我已经好几个月中午都睡不着觉了,但是明明就很困就是睡不着,起来全身都没什么力气,头晕,我想问一下这是什么状态想得到的帮助：我想问一下这是什么原因

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你反应的问题，午觉睡不着，睡时不要玩手机，看电视，精力集中睡半小时你好，建议你放松自己，保持心情舒畅，多运动，多吃水果蔬菜补充维生素，增强免疫力

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