标准的身高体重对照表是按照标准的身高体重计算公式来参考,正常男性标准体重计算公式是:(测量男性的身高-80)*0.7,得出来的结果就是正常男性的标准体重。
正常女性的标准体重是(测量女性升高-80)*0.6,所得的结果就是测量女性的标准体重。所测得的结果在上下10%以内都属于正常范围。
如果偏瘦,需要多吃一些富有营养的食物,但是要避免油腻导致脂肪堆积,引发肥胖。偏胖的人群就需要多进行运动,将体重控制在合理范围内。
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