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怎么练腹肌肱二头肌肱三头肌

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提问时间：2022-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这个腹肌是属于腹部的肌肉，而这个肱二头肌肱三头肌是属于上臂的相拮抗的一对肌肉。指导意见：这个情况，腹部的肌肉是可以通过做仰卧起坐等锻炼的，后面的肌肉，是可以通过做俯卧撑和引体向上等锻炼的。

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