是否为H7N9之类的流感

第一天因吃了牛肉，豆腐，回家后睡觉起来就全身酸痛，主要是手部肩膀位置和大腿，第二天喝了冲剂好转以无此类症状，另外咽喉部位类似发言症状，造成较为明显。第三天有轻微留鼻涕症状，有些无力。 曾经的治疗情况和效果：有吃黄连素，类似板蓝根的冲剂。除了全身酸有明显好转，其余相对不明显想得到怎样的帮助：我需要怎么做？