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更年期综合征该如何调理

绝经2年了，不知道怎么搞的时而热的要命时而又很冷，说着好好的一会又烦了，看啥都烦人，浑身都不舒服，去医院看了就说是更年期综合征，告诉我吃药，我想知道从饮食上怎么调理好呢？想得到怎样的帮助：请问更年期综合症吃点什么好？

提问时间：2021-06-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期妇女多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆豆浆.含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的.一般情况60岁以后也会自行缓解的。

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