请问经常睡不着觉，记忆力减退

病情分析：睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现…你现在的症状应该是睡眠质量不好导致指导意见：首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。

这才是标本兼治的方法。另外就是有中成药如柏子养心丸等调节。