孕妇葡萄糖高；怎么办

您好！孕期出现葡萄糖高的的现象，最简单有效的方法就是降低葡萄糖，以保持血糖的稳定。指导意见首先是饮食方面的控制要坚持少吃多餐的方式，多摄取高纤维食物（如以糙米或五谷米饭取代白米饭），可以多吃蔬菜、水果的摄入要有控制，切记不能喝果汁等糖分含量高的饮料。

其次是运动坚持锻炼（走楼梯、练太极等），尤其是饭后不能马上就做着不动了，在家里走动走动。最后要保持心情愉悦！