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我也不记得从什么时候开始

我也不记得从什么时候开始，每天躺下一个小时才能睡着，总是会想很多事情越想越睡不着，还控制不了去想，比较害怕自己在黑暗的地方，会害怕鬼之类的，自己在家胡思乱想，老是想着会有鬼之类的东西

提问时间：2021-08-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，躺下以后总是需要一个小时才能睡着，考虑是有失眠。指导意见：根据你的情况描述，结合症状特点来看，应当是心理压力过大导致的失眠，建议你适当的放松心情，调节心态。
以上是对“我也不记得从什么时候开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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