你好，根据你的描述，建议你以观察为主；可以去看中医，服用中药，活血化瘀、疏肝理气。在生活上，少生气，保持情绪稳定，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。多去医院检查病情发展情况。
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