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平时生活不规律会造成哪些影响

我作为一个普通农民，生活难免不规律，经常熬夜，白天睡觉。生活习惯饮食不规律是不是还会影响月经，除了改变生活习惯，有什么方法调理呢，没有精神，吃饭没有食欲。想知道平时生活没有规律，对自己的身体真的会造成很大的影响吗？可以怎样恢复呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时的生活和饮食不规律会导致身体出现疾病的，并且是会对身体造成很严重的影响，而且饮食也不规律，出现月经量不调需要及时的调整，养成良好的生活习惯，并且要合理的饮食，有一个好的身体才是非常重要的。
注意休息，保持心情愉快。

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