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吃什么食物能抗衰老

平时要多吃什么食物能抗衰老呢有什么抗衰老的好方法

提问时间：2020-05-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先饮食多吃清淡的不吃刺激性食物多吃新鲜蔬菜水果多喝水指导意见另外保持精神舒畅减少压力，另外适当锻炼增强自身免疫力，另外适当按摩促进血液循环还有做好防晒工作

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