病情分析:你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果以上是对“脑袋总昏昏沉沉晚上睡觉不踏实”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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