乳腺疾病要如何预防呢

你好，预防乳腺疾病是能预防的，首先要不生气，过度紧张、压力过大、悲伤生气等都是导致疾病的一个病因，还有要注意科学饮食，多吃水果蔬菜、大豆制品、黑芝麻、乳制品等，要多做运动，防止肥胖症，配带质地柔软，大小合适的乳罩，晚上应摘掉乳罩睡觉，最后就是要一年接受一次乳腺专科检查。