强迫症怎么饮食？

健康咨询描述：我平时自己做错了一件事以后，就会反复的想我应该怎么做，想出多种方案，有的时候也不想方案，就是不停的在想一件事，然后见到陌生人不敢说话，怕说错话，有的时候会反复想一个问题想几个想小，我不知道这是不是强迫症，我想知道强迫症的特点是什么。强迫症的特点是什么啊？ 想得到怎样的帮助：强迫症怎么饮食？可以吃什么？