失眠怎么治疗效最好

从见效快副作用小，经济简单方便，几个角度衡量，可以物理治疗，常见的方法有：

1、经颅磁治疗，磁性后可衰减，透过颅骨刺激大脑神经，起到治疗失眠的效果。

2、电疗包括静电疗法、直流电疗法等治疗。睡眠效果好无副作用，大部分医院都有推广。

3、传统针灸疗法，相应穴位针灸，改善神经功能症状，治疗失眠效果较好。

4、头部按摩。