腰椎间盘突出属于慢性疾病,这个年纪因为受伤导致的突出,首先得要了解腰椎间盘突出的严重程度,及症状情况,是否达到手术指征,如果达到了可能需要手术治疗,比较还年轻。
如果没有,那么主要还是保养,一般避免过度劳累,特别是伤腰的动作,大忌是做前倾位的运动,比如弯腰干活等等。此外可以去推拿牵引按摩一下。
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