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不为这些事烦恼，优愁

看到什么就乱想，就焦心大，经常胡思乱想，经常头痛。曾经的治疗情况和效果：曾经没有过想得到怎样的帮助：让自己过得开心

提问时间：2022-02-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：不知道你有什么烦恼会让你经常胡思乱想，18岁这样一个黄金年龄，要更多得释放些青春朝气来指导意见：不知道你有没有运动的习惯，运动是一个很好的释放压力的方式，如果心情烦躁了不防到户外跑个两千米，出出汗，累累自己，心情顿时会好很多的

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