孕期可以吃斯利安、十月馨、钙尔奇d3、润康等孕妇专用的微量元素补充合剂。同时也要多晒太阳，补充维生素d促进钙的吸收。
同时在饮食上也建议多吃一些含钙量较高的食物。含量较高的食物包括大虾、油麦菜、牛奶、虾皮儿等食物。
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