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得了甲状腺萎缩怎么锻炼

姐姐患有甲状腺萎缩，听医生说适当的锻炼也对病情是有好处的，问下得了甲状腺萎缩怎么锻炼啊？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

根据病情合理的锻炼，不建议剧烈运动。一定要根据自己的实际情况来选择锻炼的方式，可以早上起来练练太极拳，和老太太跳跳广场舞，也是不要剧烈的跳，要进行缓慢的运动和控制运动量，避免时间过长劳累，做到循序渐进。

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