吃辣的多了就上火起痘痘怎么办

病情分析：1、这样的情况多选择新鲜蔬菜、水果等会有帮助。2、肠道不通畅、睡眠不足、情绪低落等也会影响。指导意见：1、少选择腌制类、油炸类、过冷辣烫等食品。

2、适量运动，正餐荤素搭配。以上是对“吃辣的多了就上火起痘痘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！