进行体育运动前，要做好充分的准备活动。长期体力活动较少的人，应注意避免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈肘关节工作的人，应注意劳逸结合，适度进行有针对性的锻炼。
仍要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以免复发。
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