本人153cm体重55

病情分析：这种情况不好说的。游泳可以确实可以减肥。但是一定还要控制饮食。指导意见：首先饮食要清淡不要多食油腻。甜食脂肪含量高的食物。

一般来讲1个月减轻体重五到六斤是安全范围。减肥还要强健脾胃因为脾虚也是造成肥胖的原因。以上是对“本人153cm体重55”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！