病情分析：你好，你多属于肌肉型疼痛的情况，多是因为受凉劳损所导致的，中医角度来讲主要是气血瘀阻的表现。指导意见：建议你可以选择局部贴膏药与热敷治疗。
也可以去中医院中医科选择活血化瘀的中草药治疗，日常多注意休息，别太劳累，多参加体育锻炼，祝你健康！
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