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产后抑郁应该怎么治疗最好呢

我刚生完孩子快3个月，容易因为一些小事不顺心而大发雷霆，甚至会想打自己为出泄，这病怎么治疗？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁需要去比较大的正规公立医院心理科，积极配合医生治疗很重要，平时多与家人沟通交流。适当的进行体育锻炼。饮食调理，适量增加身体活动，进行，精神上的排解。
饮食上少食多餐，不暴饮暴食，以免加剧抑郁。不吃辛辣，等刺激性食物。

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