少年脊柱侧弯自我矫正法

青少年脊柱侧弯的矫正方法有以下几种：支具固定，但是被动矫正；在家里做的功能锻炼，比如进行一定的拉单杠、蛙跳，包括侧腰、练形体等。

医院对这种锻炼有一整套的个性化锻炼方案；借助医院的一些器具，比如牵引，自重的倒挂式牵引，还有骨盆牵引带牵引、颈椎的牵引，来达到把颈椎、胸椎、腰椎的侧弯纠正了；

比较重要的一个方法是用手法来正骨，进行矫正骨头。