四肢乏力、没有精神

你好！是由于长期不良的睡眠习惯所导致的，建议中药调理，首先养成良好的睡眠习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定的状态,注意调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,晚上临睡前不要饮用咖啡浓茶等提神的饮品，同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，多锻炼身体，调整好自己的饮食。

有需要及时联系我们，欢迎到河南省中医学院第三附属医院咨询治疗。