孕妇便秘可以吃香蕉，蜂蜜，等水果蔬菜来帮助快速通便的。妊娠后因为孕激素分泌的增多，胃肠道的平滑肌收缩也变的缓慢了，因此粪便在肠道内停留的时间也就延长了，粪便中的水分会被吸收，所以便秘就会产生了。
孕妇可以多吃点纤维素高的食物。
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