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对腰好的睡姿是什么

因为我的工作关系，这几年来我的腰一直都不好，每次睡觉起来都痛的要死，躺下去就不想起来了，不知道是不是我睡觉的睡姿不对，想问对腰好的睡姿是什么？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果每天起床后开始腰痛，有两个原因。第一个原因是床相对柔软。如果睡在柔软的床上，腰椎没有支撑力，所以显得特别累。
另一个原因是不注意保暖和感冒。避免这两个原因，腰痛的症状会减轻。对睡姿没有要求，对床和被子也有要求。

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