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冬季瘦身方法

我的体质一直都有点胖，我也试过各种的方法，不论什么时候减肥，都没有效果，尤其是到了冬天，我又爱吃就更胖了，我现在想知道冬天有没有什么瘦身方法呢？想得到怎样的帮助：冬季瘦身方法有哪些？

提问时间：2022-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，冬季减肥多吃热食，吃热食不仅能让身子在寒冷环境中变得暖和，还能加速代谢，特别适合在冬季用来瘦身减肥。3，细细咀嚼，,有助于消化系统的良好运转，不会一不小心就摄入过量，因此也就有助减肥了。

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