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问患者提问

最近老是集中不了注意力听课，总是开小差，老想着其他

最近老是集中不了注意力听课，总是开小差，老想着其他的事，想集中注意力都集中不了，以前没出现过这事，我怎么办?

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，这是你的心里的问题。要有学习的目标和动力，然后克制自己去开小差。意见建议：确定明确的目标，然后认真的去做一件事情。
不要想太多，也可以去做一些有助于集中注意力的小游戏，如写数字等。

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