心烦易燥怎么办？

健康咨询描述：感觉自己心里好像有内火，心里随时闷闷的烦烦的，很容易看什么都顺眼，一点小事根本没什么大不了，但我特别没耐心动不动就发很大的火，我也不知道是怎么回事，这样的情况很久了起码有好几年了吧，感觉这样下去都没人敢跟我相处了，该怎么办呢？是不是应该吃点什么清内火的药？