焦虑性抑郁症的主要症状为坐立不安、心神不定、通常还会有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍,有时情绪激动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵。
平时可以多听音乐、逛街,保持良好的睡眠质量,减少消极情绪的发生。
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