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经常熬夜，半夜十二点睡觉，一天睡眠时间不

半夜十二点睡觉，第二天早上五点多就自然醒，睡不着了，到下午四点左右还困，还会睡到九点左右，晚上十二点还会睡觉，正常么

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个情况总体睡眠时间还是可以的，不过睡眠节律发生了改变，建议养成早睡早起的习惯，尽量不要熬夜睡太晚，这样对于内分泌等都有影响，头晕头痛吗以上是对“经常熬夜，半夜十二点睡觉，一天睡眠时间不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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