怎样知道自身心肾不交是气机造成

你好，根据您的描述，你的情况中医讲心肾不交：心烦失寐，心悸不安，眩晕，耳鸣，健忘，五心烦热，咽干口燥，腰膝酸软，遗精带下，舌红，脉细数。

失眠．多梦．虚烦．遗精等症。多见于神经官能症及慢性虚弱病人。治疗方面可以采用滋阴降火，交通心肾的治法。同时注意避免房事不节。

思虑太过，情致郁而化火