病情分析：你描述的症状考虑是饮食不当引起的，建议吃奥美拉唑保胃治疗，如果用药后没有好转，建议去医院消化内科就诊，检查确诊病因后再对症治疗。
指导意见：建议平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，禁酒，浓茶，咖啡。
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