总是害怕，而且精神有时不正常

病情分析：61岁女性，总是感到害怕，并出现精神异常。诊断为抑郁症，抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、便秘等躯体症状。

指导意见：抑郁症具有病程缓慢、持续、反复的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。

同时，家人的理解和陪伴尤其重要。