问患者提问

治疗失眠有没有什么妙方呢？

这些天我感觉我的工作压力非常的大，每天除了工作就是工作，而且晚上还要经常性的加班，我发现我晚上经常睡不着觉，头疼的厉害，我就去医院做了个CT及MRI检查，说我是得了失眠了。想得到怎样的帮助：得了失眠有没有什么治疗的妙方？

提问时间：2021-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：失眠很可能是因为你每天的工作压力比较大，然后经常性的加班导致每天习惯性的晚睡。指导意见：你好，偶尔的失眠尽量不要去服用安眠药一类的药物，可以在睡觉之前喝上一杯热牛奶，或者可以用温水泡脚，对睡眠都是有很好的帮助的。

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