有什么方法可以治疗神经衰弱

神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.一个人遇到可引起心理冲突的处境常感到心情烦恼,出现一些心理上,身体上的反应,如睡眠不安,头昏脑胀等,这就是神经衰弱的表现.治疗神经衰弱的方法:

1,让病人正确认识所患疾病,减轻刺激的强度.

2,减轻患者对刺激的反应程度.

3,转移和升华:转移是分散患者对不幸的过分专注,升华则是更积极的心理防御措施,要求患者以勇敢,坚定和乐观态度来对待困难和危机,把灾害和不幸所带来的心理挫折转移,升华为消除不幸的动力.

4,让患者宣泄:宣泄虽是消极行为,但可以引来积极效果.大哭一场,奔跑一场,倾诉等都是泻方法,用得恰当,可收到一定的效果.

5,社会的资助:绝大多数神经官能症的患者得不到家人的理解,同样也得不到同事的同情,以至于有些患者为了早点治好病,病急乱投医,既花了钱又没有看好病。