经期吃什么菜好

很多女性都认为月经很麻烦，其实换个角度考虑是调理身体的好时机，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、山药、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

还可以多喝些红枣水、红糖水能益气补血，调理月经。