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失眠焦虑症怎么能治好

我最近总是失眠，睡不着觉，去医院检查患有失眠焦虑症，想问一下这种疾病的治疗方法是什么呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑失眠症状时可以缓解的，焦虑症病人如果失眠的话考虑时神经兴奋，可以结合药物和食物进行调节，另外应该调整个人的心理状态，平时要养成规律的作息，养成早睡早起的生活作息习惯，另外应该调整个人的情绪状态，多参加集体活动和多跟人沟通和交流等。

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