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抑郁的人要注意些什么?

堂姐自从失恋后就整天闷闷不乐的,工作也辞了,还把自己一个人关在屋内,整天恍恍惚惚的,大伯大妈很是担心,让朋友找堂姐玩都被堂姐拒绝了,我有个朋友在医院做护士的,她说我堂姐的症状很像是抑郁症。 想得到怎样的帮助:抑郁的人要注意些什么?
提问时间:2021-06-05
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,抑郁的人要注意多看点书,清楚了解自己当前的状况,提高自我认识;多听积极歌曲,少听忧郁歌曲,激励自己努力奋斗,提高抗挫折能力;

    平时多和亲朋好友沟通交流。

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