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强迫症我要怎么控制

健康咨询描述：我最近有了一年的时间有了强迫自己的毛病，上班走了明明锁了门子但是还得回过头看看，拉一拉看锁住了没有，想知道怎么控制。想得到怎样的帮助：强迫症怎么控制住？

提问时间：2021-08-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法-属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。
通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。

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