灌肠大约在十至三十分钟可以排便，此时的效果会更好，而且在灌肠后大便排出也比较彻底。如果经常出现大便干燥的现象，必须及时纠正。
平时一定要增加每日摄水量，不要等到口渴采取饮水。此外还需要多吃新鲜蔬果，并增加含有膳食纤维的食物摄入量。也可以服用肠道益生菌进行改善。
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