昨天下午打篮球把脚崴了肿了碰一下都疼不能走路:

你好，这种情况需要先去医院检查有无骨骼损伤，若发生骨损伤以后疼痛会非常剧烈，脚不敢沾地，一旦发生骨损伤应该听取医生建议住院或对症处理。

若无骨损伤而只是韧带等软组织拉伤，可以口服或外用活血化瘀类药物治疗。平时应该尽量减少活动刺激，以免造成二次伤害，使伤处经久不愈。

休息时抬高患肢，利于血液回流加速肿胀消退，适当热敷、按摩、或电热疗法也可以促进肿胀恢复。